Guides RSS

Der er mange måder hvorpå kvinder kan inkorporere en daglig wellness-praksis i vores liv for at understøtte naturlig brystsundhed. Det er vigtigt at pleje brystsundheden gennem en aktiv livsstil praksis, der hjælper med at forbedre naturlig sundhed, forebygge sygdom og til at supplere medicinsk behandling til helbredelse. Brystsundhed kan løftes gennem daglige velværevaner, der er med til at skabe opmærksomhed om eventuelle ændringer, følsomhed over for cykliske variationer og proaktiv forebyggelse af sygdom. Her er 6 trin til naturlig brystsundhed 1. Se Se på dine bryster jævnligt og læg mærke til, hvordan de ser ud i spejlet, når du skifter påklædning. Når du har taget tøjet af, skal du se på dine bryster og se om der er røde streger...

I sidste uge læste jeg en facebook ven udtrykke sig om, hvilken ubeskrivelig lettelse det er at lukke brysterne ud af bh'en om aftenen, og jeg funderede over hvor skørt det egentligt er, at gå rundt og føle sig ukomfortabel med bh eller andet tøj, som strammer. Jeg bruger sjældent bh, jeg går som regel også med løse bryster eller bodystocking, løst tøj eller yoga tøj, fordi jeg har det bedst med at være afslappet og føle mig fri. Selvfølgelig kan man spænde barmen op med bh, så de ser mere runde ud eller man får en pænere kavalergang, men jeg vælger altså den naturlige vej og lever med at det så ser ud som det ser ud. Kvinder holistiske...

Tak for årets høst Efterårsjævndøgn ligger omkring d. 23. september, hvor nat og dag er igen lige lange. Denne fejring er taksigelser for høsten der er kommet i hus, høst såsom korn, frugter, bær, urter og svampe. Fejringen ligges typisk efter månens fase, der er nymåne d. 25.september i år.  Denne fejring kaldes også for den anden høstfest, men høst er ikke kun det fysiske og spiselige. Dette er også en tid for refleksion, introspektion, tid til at nyde høsten af vort arbejde, for hvad vi har plantet over det sidste år og hvad vi har formået at høste – altså både på de indre og de ydre planer. Desuden er det tid til at forberede sig til en mere...

Jævndøgn er de to tidspunkter på året, hvor Solen står præcis over Ækvator. Der er altså trods navnet ikke tale om døgn, men om præcise tidspunkter. Omkring disse tidspunkter er nat og dag astronomisk set omtrent lige lange overalt på Jorden. Tidspunkterne falder i det 21. århundrede omkring 19-20. marts dansk tid (kaldet forårsjævndøgn på den nordlige halvkugle og efterårsjævndøgn på den sydlige halvkugle, eller martsjævndøgn som global betegnelse) og 22.-23. september (kaldet efterårsjævndøgn på den nordlige halvkugle og forårsjævndøgn på den sydlige halvkugle, eller septemberjævndøgn som global betegnelse). Et jævndøgn kan også lidt mere teknisk beskrives som værende det præcise, globale tidspunkt, hvor Solens centrum set fra Jorden passerer himlens ækvator og dermed har deklinationen 0 grader. Jævndøgnspunkterne er...

Det er umådeligt vigtigt at holde dig i form, hvis du lider af underfunktion i skjoldbruskkirtlen - også kendt som hypothyroidisme. Ikke nok med, at det sætter gang i stofskiftet, så hjælper det også til med at forbrænde fedt og øge dit energiniveau. Hypothyroidisme, eller underfunktion i skjoldbruskkirtlen, er en tilstand, der er karakteriseret ved en nedsættelse af funktionen i ens skjoldbruskkirtel. Nedsættelsen af hormonerne fra skjoldbruskkirtlen kan resulterer i ting som lavt stofskifte, vægtstigning, udmattelse, hypersensitivitet til kulde, forstoppelse, blodmangel, osv. I denne artikel kan du finde nogle naturlige og simple tricks, du kan følge derhjemme, og som kan hjælpe dig med at lindre de mest normale symptomer på underfunktion i skjoldbruskirtlen. Kan man selv få gang i skjoldbruskkirtlen? Desværre er...