11 enkle trin til ansigts gua sha/østens helt naturlige botox

Fordele ved ansigts Gua Sha

Gua Sha til ansigt og hals kaldes den østlige botox(eller østlige ansigtsløftning). Denne behandling af TCM (eller traditionel kinesisk medicin), udført i ansigtet, har følgende virkninger:

– Strammer dine bløde ansigtsmuskler op
– Glatter huden og reducerer udseendet af rynker i dit ansigt
– Mindsker mørke rande og poser under øjnene
– Lysner alderspletter og andre misfarvninger i huden
– Din hud bliver mere afslappet og mere strålende
– Hjælper med at fjerne acne, rosacea og andre hudsygdomme i dit ansigt

Hvordan det virker

Ansigts Gua Sha er mildere end krops Gua Sha, men fungerer med samme skrabehandling på huden. Når huden skrabes, stimuleres hudens kollagenproduktion. Stagnerende lymfer, der forårsager hævelse, sættes i bevægelse, drænes og renses ud af systemet. Toksiner frigives også, hvilket resulterer i en friskere hud. Og slutteligt afslapper massagen også ​​spændte muskler, som rynker ellers skabes af. Det er et win-win-win-scenario.

Østlige Botox i 11 trin

Nogle påmindelser for begyndere:

– Når du udfører ansigts gua sha skal du blot bruge lette tryk. Ansigtet er mere følsomt end andre dele af kroppen.
– Du aktiverer stagnerende lymfer i ansigtet. De drænes ud via højre og venstre lymfekanaler. De sidder mellem hver af vores kraveben.
– Alle (lette) skrabende bevægelser skal foregå opad. Husk, behandlingen foregår ved at modvirke tyngdekraften, så der skal ikke foretages nedadgående bevægelser. Den eneste undtagelse er slutdelen, når du dræner i lymfekanalerne som vist ovenfor.
– Lav 3-5 skrab på alle områder undtagen panden, hvor du kan lave dobbelt så mange skrab.

Billedet foroven viser dig den generelle retning, du skal skrabe. Tro ikke, det er kompliceret.
Når du begynder at skrabe, vil du indse, hvor let(og lækkert) det er, og at det kun tager et par minutter.

Ansigts gua sha trin for trin

De generelle, enkle trin, du kan udføre som en nybegynder:

(Du deler ansigtet op i to på midten)

1. Tredje øje: Skrab fra midten af ​​dine øjenbryn og op til din hårlinie. Dette område aktiverer helbredelse.
2. Nederste pande: Skrab fra midten af ​​panden over dine øjenbryn, der går ud til dine tindinger.
3. Under øjenbryn: Brug den buede del af dit gua sha værktøj til at skrabe området under dit øjenbryn og over dine øjne. Hold dig på panden.
4. Under øjnene: Skrab langsomt og let på dette område, hvor dine øjenposer typisk sidder. Start fra siden af næsen og skrab op til tindingerne. Forestil dig at du flytter den stagnerende lymfe fra midten af ​​dit ansigt, op til tindingen og helt til hårlinjen.
5. Kind: Lav det samme skrabebevægelse på kindområdet. Skrab fra siden af næsen, hen over kinden og op igen til midten af ​​øret.
6. Mundområde: Gør det samme på mundområdet, og skrab lymfen opad til øret.
7. Hage: Skrab fra midten af ​​dit ansigt, under din læbe og op til øret.
8. Under hagen: Skrab fra det bløde område under hagen til bunden af ​​øret.
9 Hals: Skrab fra din kæbe og øret ned til midten af ​​din kraveben.
10. Det store skrab: Saml alle lymfene du har flyttet ud til ansigtets side og dræn det til lymfen. Skrab fra midten af panden lige under din hårlinie ned til din tinding, videre ned til øret indtil du når til nakken. Gør dette flere gange for et dræne.
11. Skrab nu den anden side.

God fornøjelse med selvkærligheden og den naturlige skønhedspleje!