Guides — koldt vand RSS

En frisk skyller er godt for flere ting Du gyser måske ved tanken om det iskolde vand på din hud, men der er faktisk flere gode grunde til at gøre den kolde skyller til en vane. Her er 5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved iskoldt vand: 1. Et koldt bad kan booste dit humør I en undersøgelse offentliggjort af den videnskabelige journal Medical Hypotheses har man kunne konstatere en øget glæde hos de forsøgspersoner, der blev bedt om regelmæssigt at tage kolde bade på 2-3 minutter i to uger. Ifølge den amerikanske psykiater Sheenie Ambardar er dette forbundet med, at det kolde vand udløser antidepressive stoffer i hjernen. 2. Et koldt bad forbedrer din hud Opnå en smuk glødende hud næste...