Guides RSS

Hvad er et infrarødt saunatæppe? Infrarøde tæpper er en kompakt og brugervenlig version af en klassisk infrarød sauna. Hverdagens travlhed kan skabe stress og anspændthed, der kan forstyrre og hæmme kroppens og sindets bevægelighed og komfort. Den infrarøde varme er i stand til at afslappe dine spændte muskler. Med et infrarødt saunatæppe kan du uden stort pladsbehov få samme effekt som wellness behandlinger og spa hjemme i din egen stue.  Hvad er infrarød varme? Infrarøde saunaer bruger lys til at generere kontrolleret varme. Denne type kaldes ofte "langt-infrarød" varme. Udtrykket bruges til at beskrive, hvor lysbølgerne falder på lysspektret. Den resulterende varme fra denne proces opvarmer kroppen uden at opvarme luften omkring brugeren. Denne proces, der bruges i infrarøde saunaer,...

Elektrolytter er salte som findes naturligt i kroppen og som udskilles gennem sved, urin og afføring. Kroppen kan ikke selv producere elektrolytter og derfor skal du indtage dem gennem kost eller kosttilskud. Læs mere om elektrolytter og deres funktioner her. Hvad er elektrolytter? Elektrolytter er salte som helt naturligt findes i kroppen og dens mange væsker. Det særlige ved saltene er, at de har en elektrisk ladning. De elektrolytter som findes i kroppen er primært calcium, kalium, klorid, magnesium og natrium. At elektrolytterne har en elektrisk ladning betyder, at de har betydning for cellernes interne kommunikation. I alt har kroppen et indhold af salt på 0,9 %, hvilket ikke lyder af meget, men saltene er utroligt vigtige for at kroppen,...

Et dampbad/tyrkisk bad kan hjælpe med at åbne porer, forbedre blodgennemstrømningen, fremme frigivelsen af ​​toksiner fra huden, forbedre symptomerne på visse respiratoriske infektioner, som hoste, og lindre symptomerne på astma og luftvejs konstriktion. Et dampbad kan også bidrage til at fremme sårheling, bevægelighed og udvide blodkarrene. Det betragtes også som en naturlig og holistisk måde at afgifte kroppen på. Ud over sine udrensnings evner, kan dampbadet også give betydelig smertelindring til personer med gigt og andre muskel-og led problemer. Spændte muskler kan forårsage mange smerter. Ved at tage et dampbad, løsner musklerne op, og smerter og spændinger reduceres. Folk, der har problemer med at sove, kan drage fordel af et dampbad. De store stigninger og fald i kropstemperaturen, hjælper kroppen...

Positive og negative ioner   Ioner er atomer eller molekyler, hvor antallet af elektroner og protoner kan variere. En ion er enten et negativt ladet atom eller molekyle (flere elektroner end protoner) eller en positivt ladet (flere protoner end elektroner).   Der er intet negativt ved negative ioner – faktisk direkte tværtimod!   Negative ioner er gavnlige for den menneskelige organisme, hvor positive ioner er skadelige. I naturen finder du store mængder af negative ioner.   De højeste koncentrationer af negative ioner findes ude i den friske luft, hvorimod de højeste koncentrationer af positive ioner findes i forurenede storbyer, i kontormiljøer, institutioner, biler, m.m.   De negative ioner medvirker blandt andet til:   - at neutralisere frie radikaler - at...

Når folk tænker på infrarøde saunatæpper, antager de ofte fejlagtigt, at det kun er kvinder, der skal bruge dem. Faktisk har mænd mange sundhedsmæssige forhold og problemer, som let kan afhjælpes ved regelmæssig brug af infrarøde saunaterapi. Mænd har brug for mindre stress og mere søvn Mange mænd oplever ofte, at de bliver stressede på arbejdet, hvilket kan føre til træthed og søvnløse nætter. Desværre er mænd mindre tilbøjelige til at tale åbent om ting som stress og har derfor det sværere at håndtere det. Ifølge det amerikanske fysiologiske samfund mener kun 58% af mændene, at det er meget vigtigt at få nok søvn, og kun 25% af mændene rapporterer, at de får nok af det. Dette viser, at uanset...