Guides RSS

1. Tal med børnene om deres bekymringer Det er en god idé at tage en snak med børnene om, hvad de ved om coronavirus, fordi de jo bevæger sig rundt på nettet, sociale medier, ser fjernsyn og hører voksne tale sammen. Børn kan godt opleve, at deres forældre eller andre voksne siger 'det skal du ikke tænke på'. Men når børn nu alligevel tænker på det, så har de brug for at få talt om det. Børns bekymringer går ikke væk, bare fordi de får at vide, at de ikke skal bekymre sig. 2. Lyt grundigt til børnene Før du svarer, skal du have et godt billede af, hvad børnene forstår, og hvad der ligger til grund for deres spørgsmål....

Er du ikke sikker på, hvad Gua Sha er? I dette indlæg vil du lære, hvordan Gua Sha kan bruges til at forbedre dit helbred og dit immunsystem. Gua betyder at skrabe, og Sha betyder røde pletter. Her i Vesten har vi hovedsageligt fokus på gua sha som et redskab til naturlig skønhed, der kan stramme op, mindske rynker og appelsinhud. Men Gua sha er i Østen meget kendt og brugt som et massageredskab, der afgifter kroppen og styrker immunforsvaret. Dette er højaktuelt i denne coronatid vi lever i.  Gua sha stammer fra Kina og er en tusind år gammel teknik, hvor man skraber på huden for at fjerne gift- og affaldsstoffer, samt spændinger og smerter. Gua Sha er en væsentlig...

Influenza og forkølelse skyldes, at man bliver smittet med virus. Her får du 8 gode råd til, hvordan du kan forebygge, at virus får ram på dig, hvilket er højaktuelt i denne tid, hvor store dele af samfundet er lukket ned, for at inddæmme coronavirus. 1. Bevæg dig Hvis du vil undgå sygdomme, er det vigtigt med et stærkt immunforsvar. Motion er essentielt for immunforsvaret. Samtidig vil det øgede blodomløb hjælpe de hvide blodceller rundt i kroppen, hvor de kan bekæmpe infektioner. Dyrker du for hård motion, kan det dog virke svækkende på immunforsvaret i nogle dage. 2. Sov godt Søvn er også vigtigt for immunforsvaret. Får du under syv timers søvn, har du større risiko for, at virussen får...

Her får du 13 enkle trin til, hvordan du styrker dit immunforsvar til at være mere modstandsdygtig overfor vira og til hvordan du kan støtte effektiv helbredelse, hvis du er ramt af eksempelvis corona/covid 19 lignende symptomer. Går du i gang med denne lynkur når de første sygdomstegn melder sig, er der gode chancer for, at du kan nå helt at afværge - eller i det mindste afkorte sygdomsorløbet betydeligt. TIP 1. VARMEDu hjælper kroppen og immunforsvaret ved at svede igennem! Kroppens naturlige feber er et sundhedstegn du ikke bør dæmpe (medmindre en feber bliver livstruende høj – hvilket sker meget sjældent ved en almindelig infektion). Feberen er kroppens forsvarsmekanisme og sørger for at “brænde” vira og andre indtrængere af. De...

AromaStick er fra Schweiz, der har taget inhalator op til fornyelse og til en ny standard for et større velvære og nydelse af økologiske dufte.   En duft til enhver situation: Afslapning Balance Energi Fokus Opfriskende Ro Uanset dit humør er der en AromaStick, der giver dig et løft af energi eller en chance for at slappe af. AromaStick inhalator med økologiske æteriske olier fås i 6 varianter Balance Calm Energy Focus Refresh Relax AromaStick ideen er enkel:   Naturens økologiske kræfter pakke ind til et brugervenligt format Twist, snuse og nyd et boost af energi eller et øjeblik af afslapning Ren AromaSticks stoler på de koncentrerede natur kræfter AromaStick er fremstillet af 100 % økologiske æteriske olier og absolut intet...